Rostlinná strava je nejzdravější

Vegetariánská strava, která neobsahuje žádné maso je přirozeně nízká v nasycených tucích, skládá se z vlákniny, a je plná vitamínů, minerálů a protirakovinných látek. Obrovské množství vědeckých studií prokázalo, že vegetariánská strava má značné zdravotní výhody a pomáhá v prevenci určitých onemocnění jako jsou rakovina,cukrovka, a nemoci srdce. Americká organizace Výbor lékařů pro zodpovědnou medicínu doporučuje vegetariánskou a veganskou stravu jako způsob pro zlepšení zdraví a prevenci nemocí způsobovaných jídlem. Veganská strava, skládající se pouze z rostlinných zdrojů, je dokonce ještě zdravější než strava vegetariánská. Veganské pokrmy neobsahují žádný cholesterol a je v nich méně tuku a kalorií než ve stravě vegetariánské, protože neobsahuje mléčné výrobky a vejce. Vědecké studie dokazují zdravotní výhody veganského stravování, které je zcela nejzdravější.

ZDROJ: http://www.pcrm.org/health/veginfo/vegetarian_foods.htm

Advertisements

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s


%d bloggers like this: